野菜ジュースでパンを焼いてみる

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 10ヶ月になる甥は離乳食を食べずに、パンに手が進むそうです。自分で食べたいんだとか。
 野菜ジュースでパンを焼いてみたらなんて思いつきで言ってみたものの、実際、どんなパンになるんだろうと気になったので、焼いてみました。
 使ったのは、今飲んでいる、2つの野菜ジュース。
 一つは、SUNTORYの「野菜カロリー計画 20%糖質オフ」という、野菜51%+果汁49%のもの。
 近くのスーパーで特売していたので、買ってみたものです。
 もう一つは、「カゴメ野菜ジュース食塩無添加」。
 トマトジュースの方がよかったかなと思ったのですが、とりあえず、今あるこの2つで実験してみました。
 作り方は適当。本で読んだものを参考に・・・
 以下は一つあたりの分量。
・小麦粉 250g
  たまたまあった、穂香(キタノカオリ) 蛋白 11.5% 灰分 0.48%
  食パンに向いているらしいです。
・ハチミツ 5g +α(適当、実際は10gくらい)
・食塩 5g 食塩添加の野菜ジュースを使うなら、無しの方がいいかも。
・有機天然酵母・ドライイーストタイプ 2.5gくらい。 ドライイーストなら、小さじ1/4。
・野菜ジュース 170gくらい。
  一度に全部入れずに、こねながら足して適当に・・・
  ボウルにお湯を張って、ステンレスのカップに入れて、人肌程度に暖めました。30℃くらいがベスト?
-オーブン35℃(うちはこれが最低温度。できれば、30℃?)で90分発酵。
-パンチをいれて、さらに30分発酵。
-ベンチタイム 15分。
-生地を小さく切って、整形。
-濡れ布巾をかけて40分、最終発酵。
  オーブンに付属の足つきの網を生地の上に立てて、そこに布巾をかけています。
-210℃で20分焼きます。

 焼きたてを食べてみました。
 味はそれなりって感じです。それぞれの野菜ジュースの味がします。
 ちょっとこねすぎたのか、水を使っていないからか、ドライイーストが足りなかったのか、ちょっとモチモチッとした感じになりました。
 離乳食がわりにするなら、もうちょっと軽い感じに仕上げたほうがいいようです。
 また、食塩は入れないほうがいいかな?ハチミツは・・・?

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このページは、nonoが2008年4月13日 10:02に書いたブログ記事です。

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